Nama
: Herdiansyah Agus
Tinggi
: 164cm
Berat
: 58kg
Umur
: 21thn
DNM
: 199/menit
Usia latihan : 2 tahun
Latihan
3
selasa 12 februari 2013 @stadion UPI
Program
latihan : aerobik foundation
Fokus
latihan :
-
Durasi : 40 menit - 2 jam
-
DN : 130 – 150/menit
DNB
: 48
DNI
:
DNP
:
DNL
: 150
DNSP
: 90
Jarak
tempuh : 16.000m
Waktu
tempuh : 2:01:00