Jenis-jenis olahraga (ditinjau dari olah daya/metabolisme dan waktu)

1.       Olahraga anaerobik dominan (0-2 menit)

2.       Olahraga anaerobik-aerobik campuran (2-8 menit)

3.       Olahraga aerobik dominan (8 menit keatas)

Kuliah faal terapan bersama Bapak tafakkur

PKO FPOK UPI Bandung