Persentase
anaeorobik-aerobik dalam olahraga
|
aerobik
|
olahraga
|
anaerobik
|
|
10 %
|
angkat
besi
|
90 %
|
|
20 %
|
tolak
peluru
|
80 %
|
|
30 %
|
|
70 %
|
|
40 %
|
Lemar
lembing
|
60 %
|
|
50 %
|
Balap
sepeda
|
50 %
|
|
60 %
|
Renang
jarak sedang
|
40 %
|
|
70 %
|
Lari
jarak sedang
|
30 %
|
|
80 %
|
Lari
jarak jauh
|
20 %
|
|
90 %
|
Marathon
|
10 %
|
Nb :
perhitungan tidaklah spesifik dan baku. Ini
hanyalah sebagai contoh dan bahan pembahasan
Kuliah faal terapan bersama Bapak tafakkur
PKO FPOK UPI Bandung