selamat datang

welcome,
selamat datang teman,


dimohonkan kepada teman-teman yang membuka file tugas kuliah agar menjadikannya hanya sebagai referensi, dan bukan untuk di copy-paste, terima kasih...


search

Kamis, 29 Maret 2012

Pola Makan Sehat

1. Banyak minum
   - Minum air bening yang banyak dapat melancarkan pencernaaan
   - memenuhi kebutuhan cairan dan ion tubuh

2. Banyak makan sayuran
   - Sayuran mengandung banyak serat yang dapat memperlancar pencernaan

3. Banyak makan buah
   - Buah adalah makanan alami yang banyak mengandung vitamin-itamin yang dibutuhkan oleh tubuh.
   - Membuat badan jadi segar (fresh)


Kuliah Kesehatan Olahraga bersama bapak Karjono
PKO FPOK UPI Bandung